|
Small drop but a drop😁😎
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 68,24g | Prot: 114,32g | Hh: 49,64g.
Aamiainen: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Great Value Turkey Sausage Patties, Egg White . Lounas: Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee, Coca-Cola Coke Zero (Can), Primo Taglio Prosciutto & Provolone Cheese. Päivällinen: Aquafina Water (16.9 oz), Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Butter , Brussels Sprouts, Roast Beef. Välipalat/Muut: Grapes, Smucker's Sugar Free Blueberry Preserves, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Keto Culture Baking Hamburger Bun. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|