Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2195 kcal
|
Rasva: 67,27g | Prot: 71,04g | Hh: 321,16g.
Aamiainen: Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Foodin Chia-Siemen, Elovena Kaurahiutale, Rainbow Proteiinivanukas Choco. Lounas: Vihersalaatti, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Tempewok, Rainbow Penne Rigate. Päivällinen: Rainbow Penne Rigate, Tempewok. Välipalat/Muut: Piparkakku, LU Domino Original, Oululainen Pullava Kuningatarpitko, Rainbow Vaalea Maustekakku. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|