|
joulukuun tavoitepaino tuli vähän aikasemmin 🤣👌
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
860 kcal
|
Rasva: 32,40g | Prot: 67,57g | Hh: 71,90g.
Välipalat/Muut: Pingviini Viehkeä Valkosuklaa & Vadelma, Basic Nutrition 100% Whey Isolate, Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa, Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ronnqvist91
|