Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 60,80g | Prot: 80,55g | Hh: 146,39g.
Aamiainen: Skyr Popcorn-Caramel, Belvita Baked Bar Cranberry & Hazelnut. Lounas: Atria Rehti Kevyt 5% Kalkkuna Nakki, Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee. Päivällinen: Valio Salaneuvos, HK Herkku Maksamakkara, HK Balkan, Kurkku, Rainbow Cheddar Chili, Leipomo Rosten Crusta. Välipalat/Muut: Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla, Omenapiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmaingrid
|