Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 22,02g | Prot: 114,66g | Hh: 179,51g.
Aamiainen: Alpro Soya Soya Unsweetened, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Finax Sunt&Gott Original, Valio Sokeriton Vadelmakeitto. Lounas: Kurkku, Arla Keso Raejuusto, Linssipasta. Päivällinen: Arla Keso Raejuusto, Linssipasta. Välipalat/Muut: Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Alpro Soya Soya Unsweetened, Foodin Chia-Siemen, Finax Sunt&Gott Original, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|