Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 25,84g | Prot: 59,11g | Hh: 99,57g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, SataMaito Voi. Lounas: Atria Takuumurea Nauta Pippuripihvi, Jäävuorisalaatti, Kurkku, Kukkakaali, Paprika (Punainen). Päivällinen: Oululainen Hapankorppu, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Voi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Appelsiinit. lisää...
|
|
242 kcal
|
Harjoitus:
Kävely - 42 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katjuskaja
|