Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 62,44g | Prot: 82,00g | Hh: 174,38g.
Aamiainen: Ruispalat Ohut Herkku, Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Vähärasvaisempi, Kultakalkkuna, Kurkku, Maitokahvi, Tomaatit. Lounas: Ballerina Vadelma, Café Picnic Avokado-Härkissalaatti. Välipalat/Muut: Fazer Salmiakki Mix, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Vihersalaatti, Ruskeakastike, Reilu Possun Ulkofileepihvi, Pepperonipizza (36 Cm, Paksu Pohja). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gekkogecko
|