Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
119,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
534 kcal
|
Rasva: 18,24g | Prot: 44,84g | Hh: 46,26g.
Aamiainen: Valio Plus Rasvaton Maito, Suodatinkahvi, Paistettu Kananmuna. Lounas: Saarioinen Maksalaatikko. Päivällinen: Valio Plus Rasvaton Maito. Välipalat/Muut: Milbona Vadelma Skyr, Valio Plus Rasvaton Maito, Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tinttuminttu
|