|
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2132 kcal
|
Rasva: 121,08g | Prot: 161,68g | Hh: 58,00g.
Aamiainen: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lounas: Martha White Southern Cornbread. Päivällinen: Beef Ribs (Small End, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Roasted), Beef Ribs (Small End, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Roasted), Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream. Välipalat/Muut: Tic Tac Tic Tac, Planters Salted Peanuts (1 oz). lisää...
|
|
2309 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
are you still around fs? 👀
25 maalis 22 jäseneltä: kaylinrenee
|
@kaylinrenee - Thanks for reaching out! I hope you are doing well. Yes, I am logging everything I eat every day. I have not weighed myself however. When I think I am back under 200lbs I will step on a scale 🤣
25 maalis 22 jäseneltä: adefwebserver
|
25 maalis 22 jäseneltä: kaylinrenee
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|