|
Taas tuttu trendi ekan treenipäivän jälkee ☝️
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2659 kcal
|
Rasva: 79,44g | Prot: 248,13g | Hh: 228,59g.
Aamiainen: Star Nutrition Omega-3, Dulano Kalkkunanfileeleike, Kananmuna. Lounas: Kanamestari Kanan Ohut Fileeleike, Rainbow Jasmiini Riisi. Päivällinen: Peruna, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Uunilohi. Välipalat/Muut: Pingviini Viehkeä Valkosuklaa & Vadelma. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ronnqvist91
|