Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2021
|
124,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 56,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 54,46g | Prot: 110,16g | Hh: 101,94g.
Aamiainen: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinijuoma Kaakao. Päivällinen: Atria Vuolu Porsaan Savupaistista, Kurkku, Valio Salaneuvos 17%, Oivariini Vähärasvaisempi , Salonen Grano Moniviljaleipä. Välipalat/Muut: Lindt Champs-Élysées, Myprotein Clear When Isolate Bitter Lemon, Fazer Maxi Pätkis Crunchy, Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|