Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 36,29g | Prot: 82,07g | Hh: 105,13g.
Aamiainen: Foodin Chia-Siemen, Alpro Soya Greek Style Vanilla, Elovena Kaurahiutale, Alpro Soya Soya Unsweetened. Lounas: Arla Kadett 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala. Päivällinen: Linssipasta, Arla Kadett 5%, Alpro Soya Soya Unsweetened, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Keso Raejuusto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Barebells Protein Bar Caramel Cashew. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|