Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
616 kcal
|
Rasva: 31,46g | Prot: 28,55g | Hh: 52,00g.
Aamiainen: Чай, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Pirkka Kananmuna, Old El Paso Stand 'n' Stuff Tortillas Whole Wheat, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Baresa Mustat Oliivit, Макароны, Lidl Mozzarella. Välipalat/Muut: Красные Яблоки. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariia.tuhu
|