Päiväkirja - merry mel, 10 loka 21

What a day, 11,208 steps done. weight up far too much, was nearly there but messed up now. I need to start all-over agsin. I truly hope you are all doing far better than me and I hope that with all my ❤. keep doing well everyone. Merry Mel 🤩

54,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 2,4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

672 kcal

Rasva: 17,53g | Prot: 25,58g | Hh: 93,88g.   Aamiainen: Morrisons Super Strawberry Granola, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Porridge. Lounas: Alpen Light Chocolate & Orange Bar, Gullon Whole Grains Breakfast Biscuits, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Päivällinen: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Välipalat/Muut: Slim-Fast Summer Strawberry Shake, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. lisää...

330 kcal

Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...