Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
514 kcal
|
Rasva: 13,72g | Prot: 20,43g | Hh: 73,01g.
Aamiainen: Cashewpähkinät, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Valio Arki Raejuusto, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Kylmänen Food Hirvenlihakeitto. Välipalat/Muut: Froosh Mango & Orange Smoothie. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|