Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
115,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 59,34g | Prot: 122,30g | Hh: 131,91g.
Aamiainen: Mandariini, X-Tra Maitorahka, Kahvi. Lounas: X-Tra Maustamaton Maitorahka, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Herneet, Banaanit. Päivällinen: Pirkka Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: X-Tra Maustamaton Maitorahka, Mandariini, Leipäaitta Ruispalat, Memmas Knossos Extra Neitsyt Oliiviöljy, Pohjolan Juustola Hermanni Kermajuusto, Paistettu Kananmuna, Paprika (Punainen), Purjo. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saulikoskela
|