Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 35,23g | Prot: 88,78g | Hh: 202,59g.
Aamiainen: Кофе, Простоквашино Творог 5%, Neocell Super Collagen+C, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Ашан Яблоко Ред Чиф. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, NL International Edшка , Простоквашино Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Шпинат, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический. Päivällinen: Королек, Солнечная Фазенда Руккола, Индейка Отварная, Макароны Отварные, Помидоры, Плов с Индейкой. Välipalat/Muut: Перекресток Дыня Колхозница, Банан, Королек, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|