Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2199 kcal
|
Rasva: 62,92g | Prot: 82,90g | Hh: 308,45g.
Aamiainen: Foodin Chia-Siemen, Elovena Kaurahiutale, Rainbow Proteiinivanukas Choco, Fazer Cashew-Karpalociabatta. Lounas: Peruna, Bataattimuusi, UniCafe Pannukakkua Ja Hilloa, Soijarouhekastike, Eat & Enjoy Kreikkalainen Tzatziki Juusto Wrap, Kermavaahto. Päivällinen: Omenat. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|