Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
119 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
420 kcal
|
Rasva: 16,90g | Prot: 31,30g | Hh: 34,08g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinijuoma Mansikka (250ml), Valio Plus Rasvaton Maito, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine). Lounas: Valio Jauhelihakastike, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. Välipalat/Muut: Valio Plus Rasvaton Maito, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tinttuminttu
|