Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 55,83g | Prot: 68,27g | Hh: 141,06g.
Aamiainen: Skyr Popcorn-Caramel, Belvita Baked Bar Cranberry & Hazelnut. Lounas: Lounashetki Kana-Taco Salaatti. Päivällinen: Pulla, Pulla, Leivon Kauralastu. Välipalat/Muut: Valio Polar Kevyt 10, Friggs Maissikakku Juusto, Fast Sports Nutrition Banoffee Proteiinipatukka. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmaingrid
|