|
Junnaa, junnaa. Kipeän lapsen kanssa kotona olo ei ainakaan auta, en oo päässyt lenkille yli viikkoon. Jospa ensi viikolla asiat olisivat toisin. 🙂
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 29,21g | Prot: 78,85g | Hh: 132,84g.
Aamiainen: Saarioinen Omenahillo, Pirkka Pikakaurahiutale. Lounas: Auran Chili-Sambal Pizzakastike, Pirkka Salaattisekoitus, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi, Tortilla. Päivällinen: Auran Chili-Sambal Pizzakastike, Kirsikkatomaatit, Pirkka Suomalainen Viljelty Herkkusieni, Pirkka Salaattisekoitus. Välipalat/Muut: Hunaja, Alpro Greek Style No Sugars. lisää...
|
|
1982 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|