Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
114,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 68,24g | Prot: 123,60g | Hh: 96,19g.
Aamiainen: X-Tra Maitorahka, Kahvi, Banaanit. Lounas: Pirkka Minileipäjuusto, Arla Luonto+ Mansikka, X-Tra Maustamaton Maitorahka. Päivällinen: Pirkka Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: X-Tra Maustamaton Maitorahka, Memmas Knossos Extra Neitsyt Oliiviöljy, Purjo, Paprika (Punainen), Paistettu Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saulikoskela
|