|
Näillä eteenpäin...
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2599 kcal
|
Rasva: 81,04g | Prot: 181,89g | Hh: 276,11g.
Aamiainen: Benecol Kasvisrasvalevite, Skyr Sitruuna-Juustokakku, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Polar Kevyt 10, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Vaasan Ohut 100% Kaura, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Pikakaurapuuro. Lounas: Hedelmärahka, Kypsennetyt Sekavihannekset (Maissi, Limanpavut, Herneet, Vihreät Pavut ja Porkkanat), Kanafilee. Päivällinen: Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Kotipizza Americana. Välipalat/Muut: Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lihapulkka
|