Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 39,40g | Prot: 47,89g | Hh: 132,41g.
Aamiainen: Kahvi, Mandariini, Elovena Kaurapuuro, SataMaito Voi. Lounas: Kurkku, Porkkanat, Ananas, Paprika (Punainen), Fafa's Falafelpyörykät. Päivällinen: Naapurin Maalaiskana Kanan Paistileike (Yrttiöljy), Pirkka Valmisriisi Basmati Lime-Korianteri. Välipalat/Muut: Valio Arki Creme Fraiche, Estrella Linssisipsi Tilli & Ruohosipuli, Kurkku, Päärynät. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katjuskaja
|