Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 34,74g | Prot: 79,18g | Hh: 166,68g.
Aamiainen: Paprika (Punainen), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat, Maitokahvi, Flora Laktoositon Margariini. Lounas: Kypsennetty Lohi, Peruna, Rainbow Uunijuurekset. Päivällinen: Rainbow Uunijuurekset, Sipulit, Pirkka Broilerin Fileeleike, Peruna. Välipalat/Muut: Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Laktoositon Margariini, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat, Maitokahvi, Päärynät. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|