Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1951 kcal
|
Rasva: 130,45g | Prot: 71,02g | Hh: 133,67g.
Aamiainen: Kahvi. Lounas: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Hummus, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Risetti Pellavansiemen , Oatly Havregurt Turkkilainen, Oatly Kaurajogurtti, Avokado, Ranskalainen Salaattikastike, Tomaatit, Njie Propud Hazelnut Caramel. Päivällinen: GoGreen Papu- & Hernemix, Voi, Kurkku, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Paistettu Kananmuna, Monijyväleipä, Ranskalainen Salaattikastike, Päärynät, Lehtikaali. Välipalat/Muut: Be Kind Protein Double Dark Chocolate Nut. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|