Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2110 kcal
|
Rasva: 96,81g | Prot: 127,01g | Hh: 176,64g.
Aamiainen: Chia Pudding J, Best Yet Mixed Berries, Jimmy Dean Delights Egg’Wich. Lounas: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Great Value Ripple Cut Potato Chips, Onions , Yellow Sweet Peppers , Publix Banana Pepper Rings, Mild, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Ham, Cream Cheese. Päivällinen: Long John Silver's Hush Puppies, Trader Joe's Lobster Ravioli (Cup), Libby's Italian Cut Green Beans, Ocean Market Breaded Tilapia. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|