Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2185 kcal
|
Rasva: 137,72g | Prot: 73,74g | Hh: 155,56g.
Aamiainen: Чай, Сметана (Обезжиренная), Яичница с Помидорами. Lounas: Сметана (Обезжиренная), Салат Овощной, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Макароны Отварные, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Ferrero Raffaello, Ferrero Raffaello, Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста, Цикорий, Кефир. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KariWest000
|