Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
619 kcal
|
Rasva: 16,88g | Prot: 29,57g | Hh: 90,37g.
Aamiainen: Kotimaista Sulatejuusto, Огурец (с Кожурой), Чай, Valio Kevyt Maito, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Hermesetas Stevia, Vaasan Perinteinen Ruisleipä. Lounas: Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Atria Perhetilan Paahdettu Kanafilee, Макароны, Огурец (с Кожурой), Valio Uunilohi. Välipalat/Muut: Яблоко, Груша. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariia.tuhu
|