Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 77,91g | Prot: 88,62g | Hh: 133,67g.
Aamiainen: Milbona Mansikkarahka. Lounas: Kurkku, HK Popsi Nakki, Omenat (Golden Delicious), Sämpylä, Pirkka Edamjuustoviipale, Pouttu Palvikinkku. Päivällinen: Lihamakaronilaatikko. Välipalat/Muut: Sämpylä, Pouttu Palvikinkku, Pirkka Edamjuustoviipale, Linkosuo Ruislastu Sour Cream & Onion, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Milbona Mansikkarahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|