|
Nyt lähtee kyllä niiiiiin hitaasti.. onneks ei oo kiire 😃
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 44,36g | Prot: 87,80g | Hh: 184,57g.
Aamiainen: Arla Protein Mango, Elovena Välipalakeksi Siemenet & Merisuola. Lounas: Maitokolmio Profit Protein Milk Shake Chocolate, K-Menu Ohuen Ohut Broilerin Fileeleike. Päivällinen: Friggs Maissikakku Salted Caramel. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Pirkka Suomalainen Omena, Fazer Dumle Fudge, Pullapirtti Hillomunkki, Taiwan Dessert Kaakao-Mochi-Banaani, Corny Big Strawberry. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmaingrid
|