Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 68,76g | Prot: 93,31g | Hh: 178,05g.
Aamiainen: Punaherukka, Alpro Soya Go On Mango, Kahvi, Alpro Soijajuoma Kevyt, Fazer Alku Kaurapuuro. Lounas: Jalotofu Marinoitu, Rainbow Tagliatelle Nauhapasta, Pirkka Tomaatti, Becel Juokseva. Päivällinen: Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Jalotofu Marinoitu, Myllyn Paras Makaroni, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Becel Juokseva. Välipalat/Muut: Fazer Fasupala Pätkis, Runebergin Torttu, Alpro Soya Go On Mango, Punaherukka. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pelaaja23
|