Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 32,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
534 kcal
|
Rasva: 35,79g | Prot: 16,00g | Hh: 38,57g.
Lounas: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari, Pestokastike, Saarioinen Bataatti Sosekeitto, Gouda- tai Edam-juusto, Oivariini Normaalisuolainen. lisää...
|
|
427 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|