Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
128,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 56,87g | Prot: 133,88g | Hh: 184,68g.
Aamiainen: Bonne Persikkasose, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Myllyn Paras Kaurapuuro, 24H Valo Pellavansiemenrouhe. Lounas: Valio Oltermanni 17%, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Ohut 100% Kaura, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen). Päivällinen: Myllyn Paras Kaura Makaroni, Valio Oltermanni 17%. Välipalat/Muut: Satsuma, Mustikka, Mantelit, Cashewpähkinät, Kaneli, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Valio Profeel Proteiinirahka Mustikka. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|