|
Viikon sairastelu takana ja sen huomaa.
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 36,53g | Prot: 75,70g | Hh: 149,81g.
Aamiainen: Rainbow Proteiinivanukas Choco, Foodin Chia-Siemen, Elovena Kaurahiutale, Kahvi, Alpro Soya Soya Unsweetened. Lounas: Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Mandariini, Kaalikeitto. Päivällinen: Kahvi, Alpro Soya Soya Unsweetened, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kanniston Leipomo Perunarieska, Kaalikeitto, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola. Välipalat/Muut: Rainbow Mangokuutiot, Finax Sunt&Gott Original, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Mandariini. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|