Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 49,19g | Prot: 79,62g | Hh: 120,33g.
Aamiainen: Milbona Mansikkarahka. Lounas: Grillimaisteri Urho Grillimakkara. Päivällinen: Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Rainbow Seiti Annospaloina. Välipalat/Muut: Sämpylä, HK Saunapalvikinkku, Pirkka Edamjuustoviipale, Kartanon Ylikypsä Palvikinkkupala, Satsuma, Panda Lakupala, Mokkapala Kuorrutteella. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|