Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
836 kcal
|
Rasva: 30,64g | Prot: 52,84g | Hh: 84,97g.
Aamiainen: Ananas, Cashewpähkinät, Keitetty Kananmuna, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Knorr Lasagnette. Välipalat/Muut: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Omenat. lisää...
|
|
2456 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|