Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2749 kcal
|
Rasva: 74,25g | Prot: 123,84g | Hh: 394,88g.
Aamiainen: Седьмой континент Хурма, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Яйцо, Сырный Суп с Курицей, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макфа Макароны Отварные, Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Коркунов Горький Шоколад 55%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Каравай Шарлотка с Яблоками, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Махеевъ Джем Персик-Манго, Хэлси Фуд Сырники с Кокосом , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lia-osteo
|