Päiväkirja - merry mel, 25 loka 21

hello, All I am still been lazy, but done 10, 574 steps. watch British soaps now. Emmerdale and Corrie, a bit daft I know but watched them both since they started many moons ago. I still like them. 😆😊🤩. Merry Mel.

53,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 1,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

820 kcal

Rasva: 26,39g | Prot: 27,61g | Hh: 110,41g.   Aamiainen: Porridge, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Lounas: Morrisons Tropical Fruit Salad, Cadbury Brunch Bar Chocolate Chip , Nescafe Toffee Nut Latte. Päivällinen: Skinny Whip Double Chocolate Snack Bar, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, John West Spreadables Tuna Mediterranean. Välipalat/Muut: Cadbury Drinking Chocolate, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. lisää...

302 kcal

Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...