Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 49,10g | Prot: 67,02g | Hh: 149,62g.
Aamiainen: Elovena Kaurahiutale, Rainbow Proteiinivanukas Choco, Kahvi, Alpro Soya Soya Unsweetened. Lounas: Satsuma, Kanniston Leipomo Perunarieska, Kaalikeitto. Päivällinen: Kahvi, Satsuma, Alpro Soya Soya Unsweetened, Kaalikeitto. Välipalat/Muut: Frödinge Mansikkakakku, Oatly Ikaffe Kauramaito. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|