Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3035 kcal
|
Rasva: 125,99g | Prot: 143,51g | Hh: 342,24g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад с Добавлением Кофе с Драже, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, Укроп, Помидоры, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Коркунов Горький Шоколад 55%, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Магнит Сыр Маасдам, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Петрушка, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Лук, Санта Бремор Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Олейна Подсолнечное Масло, Седьмой континент Хурма, Русский продукт Овсянка Монастырская, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lia-osteo
|