Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2021
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 34,13g | Prot: 86,42g | Hh: 121,44g.
Aamiainen: Champ Протеиновая Каша Банан. Lounas: Di&Di Хлебцы Амарантовые, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Клюква, Di&Di Хлебцы Амарантовые, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. Päivällinen: Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Курага, Финик, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Velle Овсяный Завтрак, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katriin-ka
|