|
After eating bday cake & pasta I expected a bigger jump😜😜😜
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2210 kcal
|
Rasva: 85,53g | Prot: 76,22g | Hh: 266,92g.
Aamiainen: Water , Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Coffee, Cream Cheese , Country Crock Plant Butter with Olive Oil, Thomas' Pumpkin Spice Swirl Bread, Boar's Head Havarti Cheese, Mushrooms , Great Value Turkey Sausage Patties, Egg. Lounas: Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Coffee, Smucker's Sugar Free Blueberry Preserves, Almond Butter, Ball Park Hot Dog Bun. Päivällinen: Cranberry Juice, Vodka, Soft Pretzels , Farm Rich Mozzarella Sticks, Potato French Fries, Wal-mart Deli Chicken Tenders. Välipalat/Muut: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|