Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1543 kcal
|
Rasva: 80,23g | Prot: 111,00g | Hh: 93,08g.
Aamiainen: Elovena Kaurahiutale, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Mansikat, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. Lounas: Lämminsavulohi, Tomaatit, Lehtisalaatti (Vihreä), Kurkku, Felix Salaatinkastike. Päivällinen: Sipulit, Kirsikkatomaatit, Felix Salaatinkastike, Kurkku, Görans Premium Kebab. Välipalat/Muut: Verigreippi. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|