Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2021
|
112,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
1248 kcal
|
Rasva: 28,58g | Prot: 116,17g | Hh: 133,15g.
Aamiainen: Danone Activia Mansikkajogurtti (ei Lisättyä Sokeria), Banaanit, Kahvi. Lounas: X-Tra Maustamaton Maitorahka, Banaanit. Päivällinen: Margariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, Makaronilaatikko. Välipalat/Muut: Ananas, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saulikoskela
|