Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
1462 kcal
|
Rasva: 39,32g | Prot: 55,11g | Hh: 205,62g.
Aamiainen: Rainbow Klementiini, Oivariini Oivariini, Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu. Lounas: Pirkka Tomaatti, Cucumber (with Peel) , Heinz Tomaatti Ketsuppi, Feelia Liha-Makaronilaatikko. Päivällinen: Valio Tomaattinen Jauhelihakastike, Spaghetti. Välipalat/Muut: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , O'boy Original Kaakaojauhe, Elovena Annos Pikapuuro Vadelma, Oivariini Oivariini, Porokylän Käsintehty Ruisleipä, Rainbow Klementiini. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Imbecilla
|