|
2.11.2021
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
1675 kcal
|
Rasva: 50,90g | Prot: 80,76g | Hh: 218,89g.
Aamiainen: Omenat, Hedelmäsalaattisäilyke (Persikka, Päärynä, Aprikoosi, Ananas, Kirsikka), Rainbow Karjalanpiirakka, Keitetty Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla), Hedelmäsmoothie (sis. Hedelmämehua ja Maitotuotteita). Lounas: Maitokahvi, Saarioinen Makaroonilaatikko. Päivällinen: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Tomaatti, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko, Kananmunan Valkuainen, Naturdiet Chocolate Shake. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|