Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
2218 kcal
|
Rasva: 90,20g | Prot: 61,74g | Hh: 265,93g.
Aamiainen: Ruispalat Ohut Herkku, Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Vähärasvaisempi, Kultakalkkuna, Kurkku, Maitokahvi, Tomaatit. Lounas: Viinirypäleet, Satumaista Napoleon Kakku, Irtokarkki, Viola Kevätsipuli Tuorejuusto , Patonki, Makaronimössö. Päivällinen: Burger King Kasvishampurilainen, Hesburger Isot Ranskalaiset, Keisari Micro IPA. Välipalat/Muut: Twister Twister Mini. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gekkogecko
|