Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1219 kcal
|
Rasva: 58,40g | Prot: 63,58g | Hh: 106,61g.
Aamiainen: Kahvi, Valio Polar Juusto 5%, Alpro Soya Soya Unsweetened, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Lounas: Tempe phad thai, Vihersalaatti, Arla Feta 8%. Päivällinen: Tempe phad thai. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|