Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2021
|
112,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2021:
|
1469 kcal
|
Rasva: 30,32g | Prot: 103,19g | Hh: 201,75g.
Aamiainen: Banaanit, Kahvi, X-Tra Maitorahka. Lounas: Vanukas, Banaanit. Päivällinen: Atria Balkan, Fazer Puikula Täysjyväruis, Makaronilaatikko. Välipalat/Muut: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Ananas, Banaanit, Vanukas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saulikoskela
|